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    如何有效促進產后子宮復舊?

    發布日期:2021-08-03 14:22:16
     

    武漢康進醫療

     

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    及時進行產后子宮復舊,加快子宮收縮,促進惡露排出,減少子宮復舊不全的發生,更利于子宮恢復至孕前水平。

     

    那怎樣做,才能有效幫助子宮復舊呢?

    01

    及時排尿

     

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    在分娩過程中,由于膀胱受壓、黏膜充血、肌肉收縮能力降低,產婦容易發生尿潴留現象。旦出現尿潴留,就會影響子宮復舊。

     

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    所以,分娩后要讓產婦盡快排尿。如果間隔超過了4個小時,沒有排尿要通過吹口哨、聽水聲等方式刺激排尿。

     

    02

    盡早下床活動

     

      分娩后盡早下床活動,有利于產婦生理機能和體力恢復,惡露排出。

     

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       臨床經驗,根據產婦的個體差異,順產后4-6小時,剖宮產后12-24小時,就應該下    床活動??梢韵葒L試坐起來,循序漸進,最后做到下床走動。

     

     

    03

    母乳喂養

     

     

    盡早母乳喂養,新生兒頻繁吸吮產生反射刺激,能促進子宮收縮,對子宮恢復有著十分積極的作用。

     

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    母乳喂養好處諸多,所以寶媽們一定要堅持母乳喂養。

     

     

    04

    低頻電刺激

     

    產后生命體征平穩后,就可以進行子宮復舊的電刺激治療,從而有效避免子宮復舊不良的情況發生。

     

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    該方法是一種物理療法,通過低頻電刺激促使子宮平滑肌產生輕度規律收縮,促進惡露排出。同時還能改善局部血液循環,有利于子宮內膜修復。

     

     

    05

    手法按摩

     

     

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    出院后,產婦可自行在家進行子宮按摩。將手放在臍周,按照順時針進行環形按摩,可以幫助子宮恢復。

     

    子宮有多重要,女人都知道,它對女性的貢獻值爆表,不光是孕育寶寶的溫床,還是女性的重要生殖器官。所以產后子宮復舊是個很重要的“工程”,讓剛生完寶寶的我們一起行動起來吧。

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